Power Gym Lichtensteig

Hofstrasse 4, 9620 Lichtensteig

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Wir sind wieder offen!


Wir bitten euch, beim Besuch unseres Fitnesscenters folgende Punkte zu beachten:

  • ➤ Wenn Du krank bist, bleibe bitte zu Hause.
  • ➤ Wenn möglich, bitte schon in Deiner Sportkleidung ins Fitnesscenter kommen.
  • ➤ Desinfiziere Deine Hände bevor Du das Fitnesscenter betrittst.
  • ➤ Halte den Mindestabstand ein – auch zu unserem Trainingspersonals.
  • ➤ Wasche Deine Hände vor und nach dem Training.

Das Tragen einer Maske ist nicht Pflicht, aber Du kannst dies natürlich gerne freiwillig machen.

Wir freuen uns euch wieder zu sehen!

Mit sportlichen Grüssen,
Das Power Gym Team


Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag
8:30 Uhr - 22:00 Uhr

Samstag und Sonntag
9:00 Uhr - 20:00 Uhr


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Unser Angebot


Fitness

Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Zur Fitness von Körper und Geist gehört zum einen eine regelmäßige körperliche Betätigung, zum anderen eine gesunde, ausgewogene und nähr- wie ballaststoffreiche Ernährung.

Crossfit

CrossFit ist eine Fitnesstrainingsmethode und zugleich ein Wettkampfsport, der unter anderem Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Ziel ist es, die Trainierenden in zehn verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.

Bodybuilding

Bodybuilding ist ein Sport mit dem Ziel der aktiven Körpergestaltung. Der damit verbundene Kraftzuwachs ist für die meisten Bodybuilder nur ein willkommener Nebeneffekt. Zentrales Element ist starkes Wachstum der Muskelmasse, das durch Krafttraining unter Zuhilfenahme von Fitnessgeräten erreicht wird. Bodybuilding wird sowohl von Männern als auch von Frauen betrieben.

Kickboxing

Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füssen und Händen wie bei den Kampfsportarten mit konventionellem Boxen verbunden wird.

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do (auch JKD abgekürzt), wörtlich: „Der Weg der abfangenden Faust“, ist ein Konzept, das in einem Kampf auf größtmögliche Effizienz ausgerichtet ist. Es ist ein von Bruce Lee entwickelter Kampfkunststil bzw. Selbstverteidigungskonzept.

Kinder Training

Kickboxing für Kinder ab 6 Jahren.
Montag und Mittwoch von 18 bis 19 Uhr.

Preise


Fitness abo mit Betreuung

CHF 280

3 Monate

  • Ergänzung Kampfsport
    CHF 120

CHF 490

6 Monate

  • Ergänzung Kampfsport
    CHF 150

CHF 599

12 Monate

  • Ergänzung Kampfsport
    CHF 300

CHF 1000

24 Monate

  • Ergänzung Kampfsport
    CHF 300

Kampfsport abo

CHF 560

Erwachsene
6 Monate

  • Ergänzung Fitness
    CHF 200

CHF 800

Erwachsene
12 Monate

  • Ergänzung Fitness
    CHF 260

CHF 480

Jugendliche
6 Monate

CHF 580

Jugendliche
12 Monate

Neu! Boxen Dienstag und Donnerstag 19 Uhr bis 20:30 Uhr
Kampfkurse am Montag und Mittwoch von 19 Uhr bis 20:30 Uhr

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Kontakt


Power Gym Lichtensteig

Hofstrasse 4
9620 Lichtensteig

079 58 30 390


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