Wir bitten euch, beim Besuch unseres Fitnesscenters folgende Punkte zu beachten:
➤ Wenn Du krank bist, bleibe bitte zu Hause.
➤ Wenn möglich, bitte schon in Deiner Sportkleidung ins Fitnesscenter kommen.
➤ Desinfiziere Deine Hände bevor Du das Fitnesscenter betrittst.
➤ Halte den Mindestabstand ein – auch zu unserem Trainingspersonals.
➤ Wasche Deine Hände
vor und nach dem Training.
Wir freuen uns euch zu sehen!
Mit sportlichen Grüssen
das Power Gym Team
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag 8:30 Uhr - 22:00 Uhr
Samstag und Sonntag 9:00 Uhr - 20:00 Uhr
Unser Angebot
Fitness
Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Zur Fitness von Körper und Geist gehört zum einen eine regelmäßige körperliche Betätigung, zum anderen eine gesunde, ausgewogene und nähr- wie ballaststoffreiche Ernährung.
Crossfit Station
CrossFit ist eine Fitnesstrainingsmethode und zugleich ein Wettkampfsport, der unter anderem Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Ziel ist es, die Trainierenden in zehn verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.
Bodybuilding
Bodybuilding ist ein Sport mit dem Ziel der aktiven Körpergestaltung. Der damit verbundene Kraftzuwachs ist für die meisten Bodybuilder nur ein willkommener Nebeneffekt. Zentrales Element ist starkes Wachstum der Muskelmasse, das durch Krafttraining unter Zuhilfenahme von Fitnessgeräten erreicht wird. Bodybuilding wird sowohl von Männern als auch von Frauen betrieben.
Unsere Kurse
Boxen & Kickboxen
Dienstag und Donnerstag 19:00 - 20:30
Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füssen und Händen wie bei den Kampfsportarten mit konventionellem Boxen verbunden wird.
Einstieg jeder Zeit möglich.
Kindertraining
Montag und Mittwoch 18:30 - 19:30
Für Kinder ab 6 Jahren.
Koordination, Kraftaufbau, Ausdauer, Balance und vieles mehr!
Einstieg jeder Zeit möglich.
Trainiere Dich Fit!
Freitag 18:30 - 19:30
Für Leute die sich gerne bewegen, schwitzen und auspowern!
Kraftausdauer, Ballübungen, Stop and Go, Ausdauer, Breitensport, Stabilisation, Koordination und vieles mehr!
